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金龙鱼阳光葵花籽油:

 

葵花籽油,世界三大主流消费油种之一。

 

葵花籽油是有利于健康的坚果食用油,含有大量的人体必需脂肪酸——亚油酸含量高达60%以上,它的不饱和脂肪酸的平均含量高达87%。除此之外葵花籽油含有丰富的微量活性物质维生素E等。在欧美经济发达国家,及我国的港澳台地区,约70%的人普遍食用葵花籽油。

 

金龙鱼葵花籽油,以优质的100%葵花籽为原料,含丰富的天然维生素E和不饱和脂肪酸尤其是亚油酸,色泽清亮淡黄、口感清新不油腻,适宜煎、炒、煮、炸和凉拌等用途,是您和家人调配美味佳肴的健康选择。

 


金龙鱼阳光葵花籽油四大活力元素:

 

采用经严格筛选的葵花籽作为原料;

 

不饱和脂肪酸平均含量87%;

 

富含亚油酸、维生素E,适合人体吸收;

 

非转基因、零胆固醇。

 


脂肪酸与血脂健康的关系:

 

脂肪摄入量过高尤其是饱和脂肪酸摄入量高是导致血液中胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇升高的主要原因。多不饱和脂肪酸可使血清胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇下降。所以从食用油脂的角度讲,尽可能避免摄入饱和脂肪酸,而摄入单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。

 


“轻脂,轻生活”生活方式倡导:

 

1、调节饮食结构:

 

限制摄取富含脂肪、胆固醇的食物;选用低脂食物;增加维生素、纤维(如水果、蔬菜、面包和谷类食物)。食物多样,食不过量。

 

2、改善生活方式:

 改掉如下的坏习惯

减肥:肥胖就是甘油三酯在脂肪组织内积累过多所致,也是导致一些慢性病的重要危险因素,如动脉粥样硬化;

 

戒烟:烟草中的尼古丁、一氧化碳可以引发及加重一些慢性病的发展,阻碍人体从亚健康状态中恢复健康;

 

控制酒精:酒对人体少饮有利,多饮有害。酒的热量高,多喝干扰内分泌,加重肥胖,尤其是脂肪肝、酒精肝。

 养成如下的好习惯

有氧运动:天天运动,保持健康的体重,对于中青少年人群,推荐定期油样运动,可增加身体抵抗力,消耗摄入过量的能量,避免肥胖;老年人推荐每日定时定量的户外慢步和体操,量力而行,循序渐进,可起到舒展筋骨,强健体魄的作用。

 

人体体重指数公式: BMI=体重/身高2(kg/m2)
WHO(世界卫生组织)建议的标准是BMI在18.5-24.9为正常范围,大于25为超重,大于30为肥胖。小于18.5为体重不足。
2001年中国肥胖问题专家组根据中国情况提出BMI≧24为超重,≧28为肥胖。
 


身体质量参数表:

 

体脂肪率 偏高
男性 <= 10% 10% < 20% 20% <= 26% < 26%
女性 <= 20% 20% < 30% 30% <= 36% < 36%
对应体状态 偏瘦 标准 超重 肥胖